A professora Carol, fisioterapeuta e instrutora de pilates e yoga, foi convidada pelo professor Marcos Pastor para dar uma aula no Colégio Comercial de Serrinha. O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução, é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. Já a yoga é uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos, e atualmente é conhecido não apenas como uma filosofia de vida, mas também como sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo. A yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranqüilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade. Veja algumas fotos.
